Mindfulness

april 21, 2021

Wat betekent Natuurlijk Rusten?

Door Scott Kiloby; vertaald door Pleun Vermaas Natuurlijke Rusten verwijst naar aanwezig zijn of meer in het moment leven. Maar hoe vangen we dat aan? Onze geest en ons lichaam lijken zo verstrikt in het verleden of de toekomst. Om beter te begrijpen wat Natuurlijk Rusten inhoudt, deel ik het in drie stukken op; het zijn drie oefeningen op zich: Rusten houdt in dat we herhaaldelijk, gedurende de dag, een paar momentjes nemen van aanwezigheid die vrij is van gedachten. Rusten omvat het opmerken van gedachten (woorden en beelden in de geest) die komen en gaan, zonder ze te beoordelen, […]
juli 19, 2021

Welke kernovertuigingen van het Enneagram veroorzaken jouw leed?

Enneagram, Kiloby Inquiries; vertaald door Pleun Vermaas Welke kernovertuigingen kunnen ervoor zorgen dat jij lijdt? Bij het Kiloby Center gebruiken we de inzichten uit het Enneagram, zodat we mogelijk de tekortverhalen van onze  cliënten kunnen identificeren. ‘Tekortverhalen’ is onze term voor kernovertuigingen die leed veroorzaken. Met wat hulp kunnen we kernovertuigingen, die onze verslaving of geestelijke gezondheidsproblemen veroorzaken, leren herkennen. Dat is de sleutel om ze te ontmantelen. Hier volgt een overzicht van de kernovertuigingen of tekortverhalen, die bij elk van de negen Enneagramtypes horen. Ook kun je hier lezen over hoe je het Enneagram kunt gebruiken als hulpmiddel bij […]