Anderen willen helpen; een voorbeeld van de Boomerang Inquiry

Door Scott Kiloby; vertaald door Pleun Vermaas.

Sandra: 

Ik help mijn moeder met het huishouden en regel haar persoonlijke zaken sinds mijn vader en moeder gescheiden zijn. Ik weet dat ik het doe omdat ik van haar houd. Hoe kan het willen helpen van mijn moeder voortkomen uit een gevoel van tekortschieten?

Scott: 

Misschien komt het daar helemaal niet vandaan. Het kan gewoon zo zijn dat je jouw moeder graag helpt. Laten we eens kijken met de Boomerang Inquiry. Gebruik de spiegel. Als je kijkt naar je moeder, voel je dan een trigger? Voel je emotionele pijn bijvoorbeeld?

Sandra: 

Nee, niet echt. Of toch… als ik haar voor me zie en er geen bedankje af kan. Ze zegt dat bijna nooit. Dat is erg egoïstisch van haar. 

Scott:

Denk aan een keer waarop ze je niet bedankte voor je hulp. Wat komt er dan in je op?

Sandra: 

Ik voel me gekwetst. Het is alsof ze niet van me houdt, ook al weet ik dat ze dat wel doet. 

Scott: 

Goed zo! Je hebt het benoemd. Kun je degene, waarvan niet gehouden wordt, vinden? Zijn het de woorden ‘ze bedankt me niet’?

Sandra: 

Nee. 

Scott: 

Maar reageerde je lichaam op de een of andere manier toen je de woorden uitsprak?

Sandra: 

Ja, verdriet.

Scott: 

Ben jij het woord ‘verdriet’? Jij, degene waar niet van gehouden wordt?

Kijk rechtstreeks naar het woord zelf. 

Sandra: 

Nee, dat ben ik niet. 

Scott: 

Ga met je aandacht in je lichaam en voel het verdriet zonder het een naam te geven. Ben jij die energie? Jij, diegene waar niet van gehouden wordt?

Sandra: 

Ja, dat ben ik. 

Scott: 

Welke woorden of beelden komen op bij die energie?

Sandra: 

Ik zie een herinnering aan mijn vader: hij negeerde me toen ik nog een klein meisje was. 

Scott: 

Ben jij dat beeld? Jij, diegene waarvan niet gehouden wordt?

Sandra: 

Ja. 

Scott: 

Plaats het in gedachten in een lijst. 

Sandra: 

Ik zie nu dat het gewoon een herinnering is. Dat ik het niet ben. Ik heb het idee dat die ik, waar niet van gehouden wordt, hier is.

Scott: 

Waar is die? Zoek ernaar. 

Sandra: 

Het is die energie. Het zit in mijn borstkas.

Scott: 

Zie je een of andere vorm rond die energie, zoals een beeld van je borstkas misschien of wat anders?

Sandra: 

Ik zie geen beeld van mijn borstkas. Ik zie een hart, het lijkt alsof het op slot zit, alsof het niet open kan.

Scott: 

Ben jij dat mentale beeld? Jij, diegene waar niet van gehouden wordt? 

Sandra: 

Nee, maar het lijkt wel bij me te horen, bij diegene waar niet van gehouden wordt. 

Scott: 

We zijn niet op zoek naar dingen die haar toebehoren. We zijn op zoek naar haar. Is het beeld haar?

Sandra: 

Het vervaagt alweer. Nee, het is haar niet. 

Scott: 

Waar ben je, jij degene waar niet van gehouden wordt?

Sandra: 

Ik zie de gedachte ‘mamma is egoïstisch’. Maar dat ben ik niet. Ik kan het niet vinden. 

Scott: 

Rust maar even, laat de ervaring tot je doordringen dat je niet bij machte bent degene waarvan niet gehouden wordt, te vinden. 

Sandra: 

Ik voel een warmte in mijn hart. Maar ik zie dat ik die warmte ook niet ben. Het is gewoon een heel open, warme ruimte, haast onpersoonlijk. Heel liefdevol. Ik probeer liefde te krijgen van mijn moeder, terwijl ik al weet dat ze van me houdt. Op de een of andere manier was het weten alleen niet genoeg. Ik voelde het niet.

Scott: 

Kijk weer naar je moeder. Ben jij dat beeld? Jij, diegene waarvan niet gehouden wordt?

Sandra: 

Nee, ik kan zien dat ze geen dankjewel zegt. En dat er niets mis is met haar of met mij. Het is zo stom ineens. Ik zie het nu.

Scott: 

Elke keer als je een trigger voelt, als je iemand helpt en die ander jouw hulp niet waardeert, kun je kijken en zien dat je weer in je kernovertuiging trapt. Ga er dan naar op zoek, net zoals we vandaag hebben gedaan. 

Sandra: 

Het slaat nergens meer op om van mijn moeder iets te verwachten wat ze me niet kan geven. Ze kan alleen maar zichzelf zijn. Ik ben het. Het heeft alleen maar te maken met mij.

Scott: 

Kun je die mij vinden?

Sandra: 

Hahahaha. Nee. Wat een opluchting! Ik voel zo een intense liefde nu.

Scott: 

Het is pijnlijk te bedenken dat we liefde tekort komen en dat alleen iemand anders die liefde aan ons kan geven.

Uit Scott’s boek: “The Unfindable Inquiry: One Simple Tool to Overcome Feelings of Unworthiness and Find Inner Peace”

The Unfindable Inquiry is als paperback of als e-book verkrijgbaar bij bol.com.